AktuellerTermin: 12.05.2026
Kursgebühr: 110,00 inkl. Eintritt.
Ab 27. Januar 2026 17 Uhr buchbar.
Nächster Termin: 08.09.2026
Kursgebühr: 110,00 inkl. Eintritt
(Noch nicht buchbar)
Preis zzgl. 19% MwSt.
Veranstaltungsort: Aquariohm
35325 Mücke
Es ist ein Mix aus Aquafitness und Krafttraining im Wasser. Wer einmal dabei war - kommt immer wieder!
Der Spaßfaktor hat hier oberste Priorität!
Der Mix aus Auquafitness und Krafttraining im Wasser lässt es auch mal zu, über seine eigenen Grenzen zu gehen um dem Körper Trainingsreize zu geben.
Das schafft Wachstum im Stoffwechsel!
Hinweis: Super geeignet für Menschen, die mit ihrem Gewicht Probleme haben. Zudem bietet das Medium Wasser einen Massageeffekt auf unser Lymphsystem.
Basenfasten und Wandern im Herbst
Termin 05.09. - 12.09.2026
Alle Preise zzgl. 19% MwSt.
Veranstaltungsort: Lardenbach
Die Fastenwoche entspricht dem (Basen)fasten für Gesunde.
Wir erleben gemeinsam in der Gruppe diese besondere Zeit des "Loslassens". Wir gehen wandern, sportlern ein wenig und kommen in Genuss des "Bewusstseins".
In dieser Woche wird empfohlen, sich Urlaub zu nehmen.
Ein Körper der im Stress ist, kann nicht entgiften!
Eine rundum Betreuung durch die Therapeutin ist die gesamte Woche gegeben.
Auf Anfrage ist auch "individuelles Einzelfasten" zu einem "freigewählten Zeitpunkt" möglich.
10er Frühjahrskurs
Termin: 22.04.2026
14er Herbstkurs
Termin: 26.08. - 16.12.2026
(in den Herbstferien findet kein Kurs statt)
Nächster Kursstart: 05.01.2027
Alle Preise zzgl. 19% Mwst.
Veranstaltungsort: DGH Lardenbach Akazienweg 3
35305 Grünberg / Lardenbach
Zeiten: 18:30 - 19:30 Uhr
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht.
In diesem Kurs fokussieren wir uns auf das Training mit dem eigenen Körpergewicht - durch viele unterschiedliche Übungsvariationen wird der Körper angeregt, seine Reserven anzuzapfen - die Fette.
Wir stärken die Muskelausdauer, verbessern die Balance, Koordination und die Beweglichkeit.
Dieser Kurs baut Stunde für Stunde auf sich auf. Er ist daher wunderbar für Anfänger geeignet, und jeder der etwas für die eigene körperliche Fitness tun möchte.
Hinweis: Aus hygienischen Gründen bringt jeder Teilnehmer seine eigenen Gerätschaften mit.
Zuzüglich trainieren wir u.a mit 4kg und 6 kg Kugelhanteln, einem Pezziball, einer Gymnastikmatte, einem Theraband und Hanteln (1 bis 2 kg) - die unsere körperliche Form noch stabiler machen dürfen.
Ihr bekommt jede Woche mitgeteilt, welche Gerätschaft wir für die kommende Stunde brauchen.
Kurs auf Anfrage!
Bitte kontaktiere mich über das Kontaktformular.
Nordic Walking trainiert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Das Naturerlebnis bei jedem Wetter, stärkt zusätzlich das Immunsystem und fördert den Stressabbau.
